8 Isolate Whey คืออะไร รุ่นไหนดี อัพเดทล่าสุดปี 2568

Maxtech อาหารเสริมเพิ่มน้ําหนักและกล้ามเนื้อ Herba life Protein Bar Chocolate เวย์โปรตีนเพิ่มน้ําหนัก creatine monohydrate protien whey powder

อ่านเพิ่มเติม...

MATELL โปรตีนลดนําหนัก
เวย์โปรตีน: การออกแบบที่พับเก็บได้น้ําหนักเบาง่ายต่อการพกพาในกระเป๋าหรือกระเป๋าของคุณ เวย์โปรตีน
เพิ่มน้ําหนัก: การก่อสร้างที่แข็งแกร่งเป็นพิเศษและการออกแบบที่มีน้ําหนักเบาช่วยให้คุณสามารถเคลื่อนย้ายไปรอบๆได้อย่างง่ายดายโดยไม่จําเป็นต้องใช้ความพยายามมากนัก เวย์เพิ่มน้ําหนัก
โปรตีน: เหมาะสําหรับผู้ที่มีอาการแพ้และความไวต่อสารเคมี
เวย์โปรตีนเพิ่มน้ําหนัก: ปราศจากน้ํายางปราศจาก Pvc และปราศจากสารก่อภูมิแพ้ isolated whey
protien: สร้างจากเหล็กเกรดสูงที่ทนต่อการกัดกร่อนเพื่อความทนทานที่ยาวนาน

อ่านเพิ่มเติม...

เวย์โปรตีน Isolate 100% ในการสร้าง GOLD STANDARD 100% ISOLATE เราเริ่มต้นด้วยการคัดสรรเฉพาะเวย์โปรตีนที่มีคุณภาพสูงสุดซึ่งผ่านกระบวนการกรองที่ซับซ้อนหลายขั้นตอนเพื่อ แยก ไขมันคอเลสเตอรอลและน้ําตาลส่วนเกินออก ส่วนหนึ่งของเวย์โปรตีนไอโซเลตนี้จะถูกไฮโดรไลซ์ซึ่งแบ่งออกเป็นกลุ่มย่อยของกรดอะมิโนเพื่อให้ย่อยง่ายขึ้น ผลิตภัณฑ์ขั้นสุดท้ายคือโปรตีนสมบูรณ์ย่อยเร็วที่มีคาร์โบไฮเดรตไม่เกิน 1 กรัมไขมันน้อยกว่า 1 กรัมและโปรตีนบริสุทธิ์มากกว่า 80% ต่อ 1 เสิร์ฟ เราทุ่มเทอย่างหนักเพื่อรับประกันคุณภาพที่ยอดเยี่ยมเพื่อให้คุณสามารถโฟกัสกับการบรรลุเป้าหมายสูงสุด -เวย์โปรตีนไอโซเลตที่ผ่านการไฮโดรไลซ์และกรองพิเศษ -คาร์โบไฮเดรต 1 กรัมต่อหนึ่งหน่วยบริโภค -โปรตีนมากกว่า 80% ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค -รสชาติที่อร่อยผสมกับน้ําเย็น 6 ถึง 8 ออนซ์ -BCAAs ตามธรรมชาติ 5.5 กรัม -กลูตามีนและกรดกลูตามิกตามธรรมชาติ 4.3 กรัม -กรดอะมิโนจําเป็นตามธรรมชาติ 11.4 กรัม ULTRA PURE เพื่อผลลัพธ์ระดับสุดยอด ได้ผลลัพธ์สูงสุดด้วยส่วนผสมที่น้อยที่สุด การใช้กระบวนการคัดแยกที่ซับซ้อนไขมันส่วนเกินคอเลสเตอรอลน้ําตาลและวัสดุอื่น ๆ จะถูกกําจัดออกเพื่อให้ไขมันทั้งหมดเหลือเพียง 0 กรัมและคาร์โบไฮเดรต 1 กรัม ผลลัพธ์ที่ได้คือเวย์โปรตีนไอโซเลทไฮโดรไลซ์บริสุทธิ์พิเศษที่ออกแบบมาเพื่อดูดซึมเข้าสู่ร่างกายของคุณอย่างรวดเร็วเพื่อประสิทธิภาพสูงสุดในการสร้างกล้ามเนื้อของคุณ Optimum Nutrition (ออพติมัม นูทริชั่น)

อ่านเพิ่มเติม...

MS เวย์เพิ่มน้ําหนัก
โปรตีน: ปราศจากคลอรีนปราศจากความโหดร้ายและปราศจากความโหดร้าย โปรตีนลดนําหนัก
โปรตีน: ปราศจากฟอร์มาลดีไฮด์ปราศจากสารเคมีอันตรายและเทคโนโลยีที่จดสิทธิบัตร isolated whey
protien: พอร์ซเลนฟรีปราศจากความโหดร้ายโดยไม่มีส่วนผสมทางเคมีที่เป็นพิษ
โปรตีนลดน้ําหนักคุมหิว: ปราศจากน้ํายางปราศจาก Pvc ปราศจากน้ํายางข้นปราศจากความโหดร้ายที่ทําจากนีโอพรีนระดับพรีเมียม เวย์ โปรตีน
isolate: ปราศจากถั่วลิสงปราศจากถั่วปราศจากกลูเตนปราศจากถั่วปราศจากกลูเตนปราศจากถั่วปราศจากกลูเตนปราศจากถั่วปราศจากกลูเตนปราศจากถั่วเหลืองปราศจากความโหดร้าย รสชาตินมธรรมชาติ จืดๆคล้ายๆนมจืด LOW FAT ผู้ที่แพ้นมวัวทานได้ รสธรรมชาติ(จืดๆ ไม่มีความหวาน ไม่แต่งสี กลิ่น รส natural flavor no additive รส ช้อกโกแลต สูตรเพิ่มผงโกโก้รสชาติ เข้มข้น ช่วย เพิ่มการเผาผลาญไขมันได้ดียิ่งขึ้น เกรดดีที่สุดบริสุทธิ์ที่สุดจาก USA ดูดซึมไวที่สุด เพิ่มกล้ามเนื้อลดไขมันหุ่นกระชับปราศจากไขมัน ปลอดภัยได้มาตรฐาน เลขที่ อย 10-1-13661-5-001 1 ผ่านการตรวจค่าโปรตีนจาก ALS LAB นําเข้าจาก USA ของแท้ 100% คุณสมบัติ เด่น โปรตีนแท้สูง 27g ต่อ 1 ช้อน สกูปละ 110 แคลรอรี่ ไม่อ้วนแน่นอน รสธรรมชาติไม่มีสารเติมแต่งใดๆ ไขมัน 0 น้ําตาล 0 เพิ่มกล้ามเนื้อเน้นๆลดไขมันเน้นๆ USA WHEY PROTEIN NATURAL FLAVOUR รสธรรมชาติ คล้ายๆนมจืดLOW FAT ละลายง่าย จืดๆไม่หวานเลี่ยนทานง่าย BCAA 5.9 G ช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อ ช่วยให้ไม่อ่อนเพลียง่ายในผู้สูงอายุ โปรตีนสกัดจากนมปราศจากแลกโตส ผู้แพ้แลกโตสในนมสามารถทานได้ รสจืดสามารถ ผสมเครื่องดื่มที่ชื่นชอบได้หลากหลายไม่จําเจ MS WHEY PROTEIN ISOLATE แท้ 100 WHEY FROM USA ขนาด 2LBS 907 g แถมฟรีช้อนสกูป รสธรรมชาติ(จืดๆ ไม่มีความหวาน ไม่แต่งสี กลิ่น รส natural flavor no additive รสชาตินมธรรมชาติ จืดๆคล้ายๆนมจืด LOW FAT ผู้ที่แพ้นมวัวทานได้ เกรดดีที่สุดบริสุทธิ์ที่สุดจาก USA ดูดซึมไวที่สุด เพิ่มกล้ามเนื้อลดไขมันหุ่นกระชับร่างกายแข็งแรง ปลอดภัยได้มาตรฐาน เลขที่ อย 10-1-13661-5-001 1 ผ่านการตรวจค่าโปรตีนจาก ALS LAB นําเข้าจาก USA ของแท้ 100% สินค้าล้อตใหม่ล่าสุด หมดอายุ เดือน 6 ปี 202 3 คุณสมบัติ เด่น โปรตีนแท้สูง 27g ต่อ 1 ช้อน สกูปละ 110 แคลรอรี่ ไม่อ้วนแน่นอน รสธรรมชาติไม่มีสารเติมแต่งใดๆ ไขมัน 0 น้ําตาล 0 เพิ่มกล้ามเนื้อเน้นๆลดไขมันเน้นๆ USA WHEY PROTEIN NATURAL FLAVOUR รสธรรมชาติ คล้ายๆนมจืดLOW FAT ละลายง่าย จืดๆไม่หวานเลี่ยนทานง่าย BCAA 5.9 G ช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อ ช่วยให้ไม่อ่อนเพลียง่ายในผู้สูงอายุ โปรตีนสกัดจากนมปราศจากแลกโตส ผู้แพ้แลกโตสในนมสามารถทานได้ รสจืดสามารถ ผสมเครื่องดื่มที่ชื่นชอบได้หลากหลายไม่จําเจ เหมาะกับใครบ้าง 1 ผู้ที่ต้องการลดน้ําหนัก ลดไขมัน อยู่ในช่วงคุมอาหาร 2 ผู้ที่อยู่ในช่วงสร้างกล้ามเนื้อให้คมชัด และกระชับขึ้นไม่ย้วย 3 ผู้ที่ทานโปรตีนต่อวันน้อยเช่น เนื้อสัตว์ ต้องการเพิ่มปริมาณโปรตีนต่อวันให้มากขึ้นเพื่อสุขภาพที่แข็งแรง 4 ผู้ที่ต้องการสร้างกล้ามเนื้อแบบคลีนๆ โดยปราศจากไขมันและน้ําตาล 5 ผู้ที่ออกกําลังกายเป็นประจําช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อทําให้ไม่เหนื่อยง่าย วิธีรับประทาน 1 ตักเวย์โปรตีน 1 ช้อนลงในแก้วเชกหรือแก้วน้ํา ผสม นมหรือน้ํา 200-250 มิลลิลิตร(สามารถเพิ่มหรือลดปริมาณน้ําได้ตามชอบ) 2 ปิดฝาเขย่าให้เข้ากันดื่มทันที แนะนําน้ําเย็น/น้ําปกติ/ไม่แนะนําน้ําร้อนโปรตีนจะจับตัวเป็นก้อน) Trick เพื่อรสชาติที่ดีที่สุดแนะนําผสม น้ําหวาน นมช้อก น้ําผลไม้ กาแฟเย็น ชา นมเปรี้ยว และ อื่นๆ ตามชอบ เวลารับประทาน แนะนําทาน 1-3 เวลาตามสมควร หลังตื่นนอน หลังออกกําลังกาย และก่อนนอน

อ่านเพิ่มเติม...

Herba life เพอร์ซันนัลไซ์ โปรตีน พาวเดอร์ whey protein isolate unflavored อาหารเสริมเพิ่มสร้างกล้ามเนื้อ whey protein isolate matell โปรตีนเพิ่มน้ําหนัก โปรตีน MS WHEY PROTEIN ISOLATE แท้ 100 WHEY FROM USA สุดยอดเวย์โปรตีนที่ได้รับความนิยม ขนาด 2LBS 907 g แถมฟรีช้อนสกูป รสชาตินมธรรมชาติ จืดๆคล้ายๆนมจืด LOW FAT ผู้ที่แพ้นมวัวทานได้ เกรดดีที่สุดบริสุทธิ์ที่สุดจาก USA ดูดซึมไวที่สุด เพิ่มกล้ามเนื้อลดไขมันหุ่นกระชับร่างกายแข็งแรง ปลอดภัยได้มาตรฐาน เลขที่ อย 10-1-13661-5-001 1 ผ่านการตรวจค่าโปรตีนจาก ALS LAB นําเข้าจาก USA ของแท้ 100% คุณสมบัติ เด่น โปรตีนแท้สูง 27g ต่อ 1 ช้อน สกูปละ 110 แคลรอรี่ ไม่อ้วนแน่นอน รสธรรมชาติไม่มีสารเติมแต่งใดๆ ไขมัน 0 น้ําตาล 0 เพิ่มกล้ามเนื้อเน้นๆลดไขมันเน้นๆ USA WHEY PROTEIN NATURAL FLAVOUR รสธรรมชาติ คล้ายๆนมจืดLOW FAT ละลายง่าย จืดๆไม่หวานเลี่ยนทานง่าย BCAA 5.9 G ช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อ ช่วยให้ไม่อ่อนเพลียง่ายในผู้สูงอายุ โปรตีนสกัดจากนมปราศจากแลกโตส ผู้แพ้แลกโตสในนมสามารถทานได้ รสจืดสามารถ ผสมเครื่องดื่มที่ชื่นชอบได้หลากหลายไม่จําเจ เหมาะกับใครบ้าง 1 ผู้ที่ต้องการลดน้ําหนัก ลดไขมัน อยู่ในช่วงคุมอาหาร 2 ผู้ที่อยู่ในช่วงสร้างกล้ามเนื้อให้คมชัด และกระชับขึ้นไม่ย้วย 3 ผู้ที่ทานโปรตีนต่อวันน้อยเช่น เนื้อสัตว์ ต้องการเพิ่มปริมาณโปรตีนต่อวันให้มากขึ้นเพื่อสุขภาพที่แข็งแรง 4 ผู้ที่ต้องการสร้างกล้ามเนื้อแบบคลีนๆ โดยปราศจากไขมันและน้ําตาล 5 ผู้ที่ออกกําลังกายเป็นประจําช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อทําให้ไม่เหนื่อยง่าย วิธีรับประทาน 1 ตักเวย์โปรตีน 1 ช้อนลงในแก้วเชกหรือแก้วน้ํา ผสม นมหรือน้ํา 200-250 มิลลิลิตร(สามารถเพิ่มหรือลดปริมาณน้ําได้ตามชอบ) 2 ปิดฝาเขย่าให้เข้ากันดื่มทันที แนะนําน้ําเย็น/น้ําปกติ/ไม่แนะนําน้ําร้อนโปรตีนจะจับตัวเป็นก้อน) เวลารับประทาน แนะนําทาน 1-3 เวลาตามสมควร หลังตื่นนอน หลังออกกําลังกาย และก่อนนอน จัดส่งโดยขนส่ง kerry expressมีบริการเก็บเงินปลายทาง เวย์โปรตีนคุณภาพสูง ผ่านมาตรฐาน USDA Organic, European Union, Kosher, Halal และ อย ของไทย ์#เวย์โปรตีน#whey#wheyisolate isolate#ถูกที่สุด#ราคาถูก#ราคาส่ง#ของแท้ 100#wheyprotein#MS MS WHEY PROTEIN ISOLATE แท้ 100 WHEY FROM USA สุดยอดเวย์โปรตีนที่ได้รับความนิยม ขนาด 2LBS 907 g แถมฟรีช้อนสกูป รสชาตินมธรรมชาติ จืดๆคล้ายๆนมจืด LOW FAT ผู้ที่แพ้นมวัวทานได้ เกรดดีที่สุดบริสุทธิ์ที่สุดจาก USA ดูดซึมไวที่สุด เพิ่มกล้ามเนื้อ ลดไขมัน หุ่นกระชับ ร่างกายแข็งแรง ปลอดภัยได้มาตรฐาน เลขที่ อย 10-1-13661-5-001 1 ผ่านการตรวจค่าโปรตีนจาก ALS LAB นําเข้าจาก USA ของแท้ 100% คุณสมบัติ เด่น คุณสมบัติ เด่น โปรตีนแท้สูง 27g ต่อ 1 ช้อน สกูปละ 110 แคลรอรี่ ไม่อ้วนแน่นอน รสธรรมชาติไม่มีสารเติมแต่งใดๆ ไขมัน 0 น้ําตาล 0 เพิ่มกล้ามเนื้อเน้นๆลดไขมันเน้นๆ USA WHEY PROTEIN NATURAL FLAVOUR รสธรรมชาติ คล้ายๆนมจืดLOW FAT ละลายง่าย จืดๆไม่หวานเลี่ยนทานง่าย BCAA 5.9 G ช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อ ช่วยให้ไม่อ่อนเพลียง่ายในผู้สูงอายุ โปรตีนสกัดจากนมปราศจากแลกโตส ผู้แพ้แลกโตสในนมสามารถทานได้ รสจืดสามารถ ผสมเครื่องดื่มที่ชื่นชอบได้หลากหลายไม่จําเจ เหมาะกับใครบ้าง 1 ผู้ที่ต้องการลดน้ําหนัก ลดไขมัน อยู่ในช่วงคุมอาหาร 2 ผู้ที่อยู่ในช่วงสร้างกล้ามเนื้อให้คมชัด และกระชับขึ้นไม่ย้วย 3 ผู้ที่ทานโปรตีนต่อวันน้อยเช่น เนื้อสัตว์ ต้องการเพิ่มปริมาณโปรตีนต่อวันให้มากขึ้นเพื่อสุขภาพที่แข็งแรง 4 ผู้ที่ต้องการสร้างกล้ามเนื้อแบบคลีนๆ โดยปราศจากไขมันและน้ําตาล 5 ผู้ที่ออกกําลังกายเป็นประจําช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อทําให้ไม่เหนื่อยง่าย วิธีรับประทาน 1 ตักเวย์โปรตีน 1 ช้อนลงในแก้วเชกหรือแก้วน้ํา ผสม นมหรือน้ํา 200-250 มิลลิลิตร(สามารถเพิ่มหรือลดปริมาณน้ําได้ตามชอบ) 2 ปิดฝาเขย่าให้เข้ากันดื่มทันที แนะนําน้ําเย็น/น้ําปกติ/ไม่แนะนําน้ําร้อนโปรตีนจะจับตัวเป็นก้อน) เวลารับประทาน แนะนําทาน 1-3 เวลาตามสมควร หลังตื่นนอน หลังออกกําลังกาย และก่อนนอน

อ่านเพิ่มเติม...

EXP : ISOLATE 5 LBS CHOCOLATE 12/2025 ISOLATE 5 LBS VANILLA 12/2025 ISOLATE 5 LBS BERRY 12/2025 BSCG Certified - ได้รับการรับรองว่าปลอดภัยจากสารต้องห้าม NARLABS HYDROLYZED WHEY ISOLATE (ไขมัน 0, น้ําตาล 0, ดูดซึมไว) - Superior, Fast-acting Formula - Promotes Fat Loss - Helps Inhibit Catabolism - 100% PREMIUM HYDROLYZED WHEY
ISOLATE: 0 FAT, 0 SUGAR, 0 LACTOSE 100% Hydrolyzed Whey Protein Isolate เป็นเวย์โปรตีนสูตรทางวิทยาศาสตร์ที่จะช่วยให้คุณสามารถเพิ่มความเร็ว ในการฟื้นฟูกล้ามเนื้อ ช่วยยับยั้งกล้ามเนื้อสลายตัว (catabolism) และส่งเสริมการเผาผลาญไขมัน โดยเวย์โปรตีนเปปไทด์ที่มีขนาดเล็ก ทําให้ดูดซึมได้ง่ายมากขึ้น ทําให้ร่างกายของคุณสามารถใช้ประโยชน์ได้อย่างรวดเร็วและย่อยได้ไว มีโปรตีน 27 กรัม/ช้อน บริสุทธิ์สะอาดและย่อยได้ง่ายที่สุด HIGHLIGHTS - 100% เวย์โปรตีนไอโซเลทคุณภาพสูง - 0 ไขมัน / 0 น้ําตาล / 0 แลคโตส / 0 คอเลสตอรอล - เสริมสร้างกล้ามเนื้อลีน - เหมาะสําหรับการควบคุมน้ําหนัก - ดูดซึมได้รวดเร็ว - ช่วยฟื้นฟูและซ่อมแซมกล้ามเนื้อ - ไม่ใส่สี INGREDIENTS Pure Whey Protein Isolate, Free Form Amino Acids, Amino Peptides, BCAAs, Stevia, Sucralose, Natural and Artificial Flavors วิธีทาน ตื่นนอนเช้า 1 สคูป ผสมน้ํา อุณหภูมิปกติ 250-300 ซีซี หลังออกกําลังกายทันที 1-2 สคูป และก่อนนอน 30 นาที 1 สคูป ผสมน้ําอุณภูมิปกติ หรือนมจืด 250-300 ซีซี #เวย์โปรตีน #สร้างกล้ามเนื้อลีน #ไม่มีไขมันและน้ําตาล #แพ้นมวัวสามารถทานได้ #ไอโซเลท 100% #narlabs

อ่านเพิ่มเติม...

MATELL อาหาร เสริม รักษา กล้าม เนื้ออ่อน แรง plantae โปรตีนพืช official เวย์เพิ่มน้ําหนัก โปรตีน เวย์โปรตีนเพิ่มน้ําหนัก vegan protein powder

อ่านเพิ่มเติม...

[2 ถุง แถมแก้ว 1 ใบ] #แก้วสุ่มสีให้นะจ้า หรือจะเลือกทักแชทได้จ้า ว่าเหลือสีอะไร ---------------------------------------------- Promotion ราคาพิเศษ เพียง ถุงละ 7 9 0 บาท ลด ลด ลด ราคา (จากปกติถุงละ 1,290 บาท) ============================= 1 มื้อ=ไข่ไก่ 7 ฟอง รสชาติออกถั่วเหลืองคล้ายๆน้ําเต้าหู้ ทานง่ายมาก ถุงละ 1 กิโลกรัม ทานได้ 20 วัน เห็นผลจริง (ชงดื่มได้ 31 มื้อ) ผลิตจากถั่วเหลืองธรรมชาติ จากฟาร์มออแกนิค อย 13-1-26861-2-0002 (รสจืด) ไอโซเลทโปรตีนสูตรไขมัน 0% 0%ไขมัน 0%น้ําตาล ไม่ผสมแป้ง - โปรตีนสูงถึง 27 กรัม /แก้ว - น้ําตาล 0% ไขมัน 0% - BCAA 4.9 ============================= เพียง ถุงละ 8 9 0 บาท ลด ลด ลด ราคา (จากปกติถุงละ 1,390 บาท) (รสช๊อคโกแลต) - ผสมเมล็ดโกโก้แท้ๆ หวานน้อย แต่อร่อยมากก - โปรตีนสูงถึง 25 กรัม /แก้ว 0%ไขมัน 0%น้ําตาล ไม่ผสมแป้ง - มีไขมันดี HDL - BCAA 3.7 ============================= ช่วยลดไขมัน ลดความอ้วน สร้างกล้ามเนื้อ บํารุงกระดูก ควบคุมระดับความดันโลหิต ปรับระดับน้ําตาลในเลือด และช่วยย่อยอาหาร ‍ ช่วยเรื่องวัยทอง ผิวพรรณเต่งตึง ต้านความเครียด ยกน้ําหนักได้หนักขึ้น ทําให้ออกกําลังกายได้นานขึ้น ตัวนี้เลยค่ะ เห็นผลจริง เวย์โปรตีนกินเพื่อในยามที่คุณกิน โปรตีนจากอาหารหลักไม่ถึง เวย์โปรตีนกินเพื่อในตอนเช้าเร่งรีบ เพื่อให้ได้สารอาหารเข้าร่างกายบ้าง เวย์โปรตีนกินเพื่อบางเวลากินข้าวไม่ทัน ไม่มีเวลากิน เวย์โปรตีนช่วยได้ เวย์โปรตีนกินเพื่อบางคนต้องการโปรตีนสูง กินจากอาหารหลักเคี้ยวไม่ไหว วิธีทาน ตัก 1 ช้อน ผสมน้ําเปล่าหรือนม 400ml แล้วเชคหรือใช้ส้อมคนแรงๆ แล้วรับประทานได้เลยจ้า #ทานทันทีหลังออกกําลังกายเสร็จยิ่งดีจะเข้าไปซ่อมกล้ามเนื้อทันที วิธีการเก็บรักษา -หลังทานเสร็จต้องปิดถุงให้แน่นทุกครั้ง -ถ้าจะนําไปใส่ภาชนะอื่นต้องแน่ใจว่าปิดได้สนิทไม่มีอากาศเข้าได้ -ช้อนที่นํามาตักต้องสะอาดและแห้ง -โปรตีนจะแพ้ความชื้นและจุลินทรีย์ ถ้าเก็บรักษาไม่ดีอาจทําให้เสียได้ก่อนวันหมดอายุ JP Whey(เจพีเวย์)

อ่านเพิ่มเติม...